¿Recordais el RETO DEMONA 2012 que os explicaba en esta entrada? Pues aquí vengo con el primer resumen, s-1 por lo de semana uno.
Empecé la dieta el pasado lunes, 9 de enero. Nada más levantarme fuí directa a la báscula. Permitidme que no ponga lo que peso, porque no os quiero asustar, ya que es muchísimo. La verdad no me asusté porque pesaba más o menos lo que esperaba. Además a estas alturas una ya no se asusta fácilmente xD.
La dieta la he llevado bastante bien, y no se me ha hecho dura, ya que al volver al trabajo y no haber tantas comidas y cenas especiales, he estado más ocupada y no he pensado en picoteos y chucherías. Lo único, es que no me he acordado de beber 1,5L de agua todos los días, porque yo no soy de mucho beber, y menos en invierno.
Lo que sí que no he hecho ha sido ejercicio, ni siquiera salir a caminar 1 horita u_u. Así que por esa parte muy mal.
A mí me gusta pesarme una vez a la semana, y más concretamente los viernes recién levantada. ¿Por qué los viernes?el fin de semana siempre es más propenso a que nos salga un compromiso ineludible en el que tengamos que comer algo que no se ajuste por completo a la dieta. Así que en mi opinión sería mucho peor pesarse el lunes cuando aún no te ha dado tiempo de quemar ese extra.
Total; que aunque este viernes aún no había pasado una semana entera me pesé y había bajado 1,2kg.
Me he hecho esta regleta con el objetivo de la primera meta volante, que era bajar 5kg. Como podeis ver al conejito le quedan 3,8kg para llegar a su primera meta volante y está muy animado.
Esto ha sido todo por esta semana. La próxima, tengo que mejorar lo de la ingesta de agua diaria y lo del ejercicio, sí o sí (todo sea por el conejito, que es una cucada ^^).
Algunas chicas me comentasteis que tambien estabais en pie de guerra con algún quilito¿Qué tal os ha ido a vosotras esta semana?¿se os ha hecho muy dura?
Yo fui una de las que te comenté que quería bajar de peso y e de reconocer que no e hecho nada aun, en realidad no me acordaba de que me propuse hacer dieta (soy un desastre) pero esta semana me pongo si o si, me a gustado mucho la entrada, me animas mucho a que me me de cuenta de que necesito una dieta YA.
ResponderEliminarPor cierto!!De donde as sacado el conejito? me encantaaaaaaaaaaaa
Yo hace semanas que no me peso, sé que he engordado y me da miedo enfrentarme a la báscula. :S ¡Mucho ánimo, preciosa, te deseo toda la suerte del mundo!
ResponderEliminarPasito a pasito se hace el camino :))) Ánimo!!!
ResponderEliminarAhora te hablo de las gotas de Essence, pues yo las uso como un secante, entonces una vez he puesto las capas de esmalte que veo que me queda mejor, echo una gotita justo después en cada uña, si la uña es grande pongo dos. A mi me funciona, no es tan exagerado como el Seche vite, pero sí mucho más rápido que sin usarlo.
un beso!
Yo también lo uso y estoy contenta, no había probado nunca nada, algún top coat pero no me hacía ese efecto. Además da mucho brillo al esmalte.
EliminarSólo me paso a darte ánimos :)
ResponderEliminarUn besazo y que consigas lo que te propones ;)
1,2 Kg esta super bien, Felicidades guapa y mucho animo, que tu puedes!
ResponderEliminarFelicidades guapa. Sigue así
ResponderEliminarÁnimo guapa!! Tú puedes con ésto y con mucho más! :)
ResponderEliminarVenga, que vamos bien. Sigamos así, si que es verdad que tendríamos que darle más al agua y hacer un rutina de hacer más ejercicio. Paso a paso amore, besos!
ResponderEliminarMuy bien, muy bien!!! Esto es empezar, una vez coges rutina, los cambios de hábitos se van interiorizando.
ResponderEliminarYo tendría que mirar un poco lo que como y hacer un poco más de ejercicio, pero en lo de no dejar cosas para mañana he mejorado estos días que llevamos de año. Me cunde el tiempo con las cosas que hago!
A seguir así! :)
ResponderEliminarLo importante es no perder el ánimo :)
Yo esta semana no he salido a correr, no he comido todos los días lo más sano que debía pero bueno... hice lo que pude. A ver si esta semana mejoro esos aspectos jiji.
Un besito!
Muy bien!! Bébete el agüita que ayuda mucho y si no un té después de comer. Ya verás como lo notas.
ResponderEliminarÁnimo guapa!
Hola! Acabo de llegar a tu blog a traves de de Ava :)
ResponderEliminarLa primera entrada que leo es esta, algo que en enero se generaliza en mucha gente, es que en navidades no nos controlamos y esto es lo que pasa (sumado a lo que ya podamos tener... en fin) porque lo que esta mas bueno engorda?
Yo de momento no he empezado dieta pero la quiero empezar en breve, aunque no la he empezado ya he adelgazado lo que engordé en las navidades, nada como un virus estomacal....
Jolin ya vale de contarte mi vida/penurias jajjaja
En fin, que mucha suerte que espero que no te cueste muchisimo y que 5 kilines seguro que bajan bien (no demasiado rapido que no hay que volver a cogerles!!).
ANIMO!!
Un besito y nada, que ya tienes una seguidora más
Enhorabuena guapa!!! Con ese comienzo tan bueno seguro que no te faltan animos. Yo tambien estoy en ello pero no me pese cuando empece el lunes pasado asi que a ver si mañana me peso y lo tomo como referencia. Ainss que duro es esto pero bueno, la recompensa sera mayor despues.. Mucho animo!!
ResponderEliminarMuchas gracias a todas por vuestros ánimos!!Y mucha fuerza para las que os vayais a animar a bajar algún kilito también!
ResponderEliminarAcabo de llegar a tu blog y me ha gustado mucho! Yo tambien estoy haciendo dieta para bajar los 5 kilos que me sobran y leer tu blog me ha animado a seguir adelante!
ResponderEliminarMucho animo con la dieta!
Si quieres pasate por mi blog http://diariodeunaveinteaera.blogspot.com/
un beso guapa!
te sigo ;)
Enhorabuena!! Espero que llegues a tu meta pronto, yo quiero perder 3 kilos que están en mi cuerpo de intrusos xD Y más que nada tonificar mis carnes morenas.. ayy, pero es que hacer ejercicio me da mucha pereza, pero muy mucha!
ResponderEliminarUn beso!
Niña, lo siento pero Blogger no me dejaba comentarte antes.
ResponderEliminarTú adelante y ánimo y verás cómo te pones...guapisima.
Yo he bajado un kilo esta semana (teniendo en cuenta que me ha bajado la regla).
Un beso.